Gruppe "feel the beat"


Übungsleiter/in:
Gibt es momentan nicht

Altersgruppe:
Wir sind derzeit eine Gruppe

von 10 Mädels

zwischen 20 und 35 Jahren.

Trainingszeiten:
Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Sporthalle in Fluorn

Übungsinhalte:
Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Kontakt:
Lisa Heinzelmann
Karina Gaiser

 E-Mail: vfl-fluorn1967@t-online.de

Überwiegend trainieren wir auf mitreißende, rhythmische Musik in einer Art Aerobic-Dance. Elemente mit der Black Roll und verschiedene Dehnübungen verbessern unsere Beweglichkeit und trainieren unsere Faszien.

Gelegentliche Kraftübungseinheiten bringen uns ins Schwitzen.